人人都知道糖吃多了會壞牙，但是不一定會知道為什麼糖吃多了會壞牙。為什麼要少吃糖?口腔裡有一些細菌可以利用蔗糖合成多糖，黏稠、液狀的多糖可以保護牙菌斑，牙菌斑裡的細菌又可使蔗糖發酵分解、產酸，使牙齒脫鈣、軟化，牙齒收到破壞，發生齲齒。一般的奶糖、巧克力、糕點、餅干等甜食中含有大量的糖，而且這些食品又容易粘在牙齒的窩溝、縫隙裡，有利於細菌大量繁殖。所以，糖是牙齒齲壞的一個重要因素，小朋友一定要記住：
五顏六色各種糖，多吃不利牙健康。
發酵分解會成酸，侵蝕牙齒和牙床。
為保牙齒健康美，勸童從小少吃糖。
