大家都知道很多的孩子患齲齒都是吃惹的禍。由於時代的進步，市面上有很多的零食，而很多食物可能會導致齲齒的發生。我們要了解什麼樣的食物會誘發齲齒呢？下面就來看一看專家的介紹，損害牙齒和保護牙齒的食物有哪些？
損害牙齒——碳酸飲料。碳酸飲料喝道身體裡，會影響鈣的吸收，直接影響了孩子的身體生長。喝多了飲料還影響孩子的食欲，造成營養不良。更主要的是碳酸飲料中的酸性成分與牙齒接觸，會腐蝕牙齒表面釉質，如果釉質受損，牙齒就非常容易被腐蝕了。
損害牙齒——糖。糖對牙齒的危害是眾所周知了，口腔中的細菌遇到糖會形成一種酸，同樣是腐蝕牙釉質。所以睡前不要吃糖，平時吃糖一定要漱口。
保護牙齒——蔬菜。蔬菜可以提供多種微量元素，纖維成分還可以清理牙齒。
保護牙齒——硬質食物。用力的咀嚼是對牙齒很好的鍛煉，總是吃太精細的食物牙齒得不到鍛煉，不利於牙齒的發育，可能要影響到恆牙的質量。經常給孩子吃全谷類、豆類可以鍛煉牙齒。
對於上述專家的介紹，糖果和碳酸飲料都是孩子喜歡的食物，若想不讓孩子吃那是相當不現實的想法。當然，其實偶爾吃一些對孩子的傷害也不會很大，只要我們注意孩子的口腔衛生。相信大家看了專家的介紹一定知道如何從孩子的飲食預防齲齒吧！
