老人有了齲齒吃什麼好呢?人老了之後，牙齒就算沒有什麼毛病，也會慢慢的脫落。患了齲齒等等之類的牙科疾病，就會加速老人牙齒脫落的速度。所以老年朋友有了齲齒，要是不想忍受齲齒帶來的這個疼痛，也不想讓齲齒帶走自己剩下的為數不多的牙齒，就多吃點下面這些食物吧!
老人有了齲齒吃什麼好呢?
1、魚、貝類
這類食物富含營養，特別是礦物元素在牙齒的正常發育和防齲中具有重要作用。
2、茶葉
茶葉中富含氟，氟是牙齒和骨骼不可缺少的成分，能與牙質中的鈣、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促進牙齒琺琅質對細菌酸性腐蝕的抵抗力，防止齲齒。另外，還能抑制細菌中的酶而阻礙細菌生長。因此，常喝茶有利於牙齒的健康。氟還來源於海鮮類食物(雪魚、鲑魚、沙丁魚等)、蘋果、牛奶、蛋等食物。
3、奶與奶制品
眾所周知，這類食物富含鈣和磷，它既可以促進牙體硬組織的康復，又可抑制細菌性酸化，從而有效地保護牙齒。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、維生素、蛋白質和酶等物質能促進鈣、磷的吸收，並且抑制口腔中微生物的生長。因此，這類食品有利於抗齲。
4、蔥、姜、蒜
因為這類食物有特殊的辣味，能抑制口腔中細菌的生長繁殖，因此能抗齲。如蔥(大蔥、小蔥、洋蔥)、大蒜含有天然物質“硫化丙烯辣素即大蒜辣素”，生姜含有“姜辣素”等。如能在膳食中適當使用這類食物，在抗齲中能起到一定的作用。
5、蔬菜
蔬菜中富含膳食纖維，通過對牙面的機械性摩擦，清潔牙齒表面。通過咀嚼刺激唾液腺分泌以減少食物的粘附和牙斑菌的形成。所以膳食纖維被稱作是“防齲營養素”。另外，黃綠色蔬菜中含有豐富的鈣，是琺琅質和牙本質鈣化所必需的營養物質。蔬菜中還含有很多其他的營養物質如礦物質和維生素，在抗齲中起著不可忽視的的作用。
有齲齒的老人除了要多吃點上面這些食物之外，還要非常的注意自己的口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口的習慣是一定要有的，另外定期的到醫院給牙齒做個比較全面的檢查，牙齒有問題及時發現及時解決，就能預防齲齒的發生，也能讓牙齒脫落的速度可以慢一些，讓自己的牙齒多陪伴自己走一段時間。
