成人齲齒在飲食上要注意什麼?一般情況下，齲齒都是由於飲食不當和口腔衛生沒有做好造成的，做不好這兩件事情造成齲齒發病的不僅僅只有小孩，成年人中也有不少。成人患了齲齒之後，即便沒有別人的提醒，也要自覺的去改善飲食的習慣和口腔的習慣，幫助齲齒的治療。
成人齲齒在飲食上要注意什麼?
一、齲齒吃哪些食物對身體好：
1.平衡飲食。特別是孕婦、嬰幼兒以及患各種營養不良、慢性消耗性疾病的患者，更應注意補充足夠的高蛋白、高脂肪、豐富的鈣、鐵等礦物質、B維生素和維生素A、維生素C、維生素D 等，特別是新鮮水果、瓜果要多吃，以提高抗齲病的能力。高蛋白飲食阻齲，脂肪護齒，可減少齲齒的發生。
2.多吃含氟或其他礦物質的食物。氟進入組織後，能增強釉質(牙冠最外一層，俗稱琺琅質)的抗酸性能，起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鲭魚、莴苣、薯類、茶葉、麥粉等，但補氟不宜過量，因為氟過量可引起氟斑牙，危及牙齒、骨關節和全身的健康。
3.多食粗糙性食物。這是因為食用粗糙食物需要較大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細菌和食物殘渣不易停留或依附在牙面上，減少了齲齒的發生。因此，提倡多食粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物，可以預防齲齒的發生。
4.多食含纖維性食物，少食肥甘厚味之品，以增強牙齒的自潔作用。
建議不要飲用碳酸軟飲料，因其含有磷酸，可減少牙釉質的鈣含量。另外，也不要使用維生素C含量高的咀嚼營養品，以防腐蝕牙釉質。
二、齲齒最好不要吃哪些食物：
1.酸性食品
因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞裡進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。
2.堅硬粗糙食物
堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊排。
3.少食糖類。蔗糖與齲齒的關系非常密切，它對齲齒的發生起了決定性的作用。從兒童起，應注意控制進食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點心，甚至養成口中含著糖果睡覺的不良習慣。
成人齲齒在飲食上一定要做好上面這些改變，不然的話齲齒是很難治好的，作為一個成人應該要有較強的自控能力，在面對那些對治療齲齒無益的食物的時候，一定要控制住自己，不要做出錯誤的選擇。成人齲齒要是總也治不好，導致了牙齒的脫落，那可就是沒有辦法再長出來的了。
