生活中有很多的人會出現齲齒的現象，嚴重的影響到了生活健康，平時大家需要注意預防方法，有效進行防護，要注意科學的進行治療，而且要注意診斷事項，以免帶來更多困擾，同時也要做到飲食有序，養成好的生活習慣，什麼是齲齒的預防方法。
1、預防齲齒要從嬰幼兒做起
這是因為，嬰幼兒的牙齒剛剛長出，牙釉質表面的礦化程度不高，對外界環境的適應力小，容易發生齲齒。嬰幼兒時期，如果不注意喂養方法，極易患“奶瓶齲”。在嬰幼兒的喂養過程中,首先注意不要給孩子養成嗜糖的習慣，比如牛奶裡加糖,喝水時加糖,奶瓶裡不要裝含糖飲料,飲食中不加入過多的糖。其次是喂奶時，應采取正確的姿勢、位置，盡量不要養成含奶瓶做睡覺的習慣。如果孩子已經養成了含奶瓶睡覺的習慣,睡覺前,應該先清潔牙面,再喂奶,喂完奶後再喂些溫開水。幼兒一歲後,父母就應該鼓勵孩子用杯子喝水,一歲半後,就應該停止使用奶瓶了.
另外,在喂養孩子時,不要把成人口腔內的細菌口對口地傳遞給孩子,口腔裡的唾液是細菌傳播的載體,喂養幼兒時,成人應該注意以下幾方面:不要親吻孩子的嘴；不要用自己的筷子喂孩子；不要把食物嚼碎喂孩子等等,這些行為會把自己口腔裡的致齲細菌傳播給兒童,而導致兒童過早長齲齒.
2、徹底的口腔清潔，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節
許多家長常常會問一個問題,兒童應該幾歲開始刷牙?我們的建議是小兒一出生就應該每天規律的清潔口腔,牙齒一旦萌出就應該使用紗布棉簽或指套牙刷清潔牙齒,而不是傳統觀念所說的兩歲半甚至3歲才開始刷牙,在我科就診的最小兒童,不到一歲就已經有多顆齲齒了.所以兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。可以有效清除口腔中的大部分細菌，減少齲齒的形成。
3、應該注意兒童的飲食習慣
多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。多吃天然食物,健康食品,比如蔬菜、水果、肉類、蛋類、魚蝦、等等,盡量避免吃甜而粘的食物,比如:各類糖、巧克力、餅干、蜜餞等等,含糖飲料對兒童牙齒的健康危害最大.這些甜食、飲料多含蔗糖、麥芽糖等有較強的致齲作用,家長應該限制兒童的含糖飲料及甜食的攝入量,減少使用頻率,食用後要用清水或茶水漱口,平時要注意多喝水,防止口腔內的唾液過於粘稠,而增加齲齒的發生.
希望大家盡早了解齲齒的預防要點，平時應該注意自己的生活事項，應該從嬰兒抓起，平時需要注意自己的口腔，而且要注意自己的身體變化，避免造成口腔受到影響，同時也要注意合理進行休息，有效進行護理。
