齲齒主要是由於兒童的個人口腔衛生不健康而引起的一種口腔疾病。要想預防齲齒，就要改善個人的口腔習慣，平時做到早晚刷牙，飯後進行淡鹽水漱口，這樣才可以更好地預防齲齒。而且還要控制和減少飲食生活中的糖量，多吃一些谷類，富含膳食纖維的食物。這些事我都對顏面就有良好的摩擦潔淨作用。下面讓我們具體了解一下，預防齲齒的方法都有哪些？
1.用溫水刷牙、溫茶水漱口
牙髓神經對溫度非常敏感，尤其是在發生牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，稍遇冷熱刺激就可引起牙痛。而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛，但治標不治本。
2.宜進食溫熱食物，勿吃過酸過甜的食物
研究表明，牙齒最適宜進行新陳代謝的環境溫度在35℃—36℃，PH值為6.8左右的弱酸性環境，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。
3.口含牙齒
黃金咀嚼片，是純生物萃取的高科技產品。目前市場上很流行，效果是相當明顯，具有方便快捷的優點。
4.成藥自療法
常用的成藥有以下幾種：(1)壽堂牙痛安膠囊，每次2片，每日3次。(2)滅滴靈片，每次0.2克，每日3次。(3)牛黃解毒丸，每次3片，每日3次。本方有通便瀉火作用。(4)補腎固齒丸，每次4克，每日2次。用於年老牙松、隱隱疼痛者，宜久服。
兒童應該怎麼預防齲齒呢?
首先，要養成孩子講究口腔衛生的習慣。2歲左右兒童的乳牙可全部萌出，此時即應教育孩子做到飯後漱口，以利於清除口腔中的食物殘渣，減少細菌繁殖。兒童期即應養成早晚刷牙的習慣。
其次，保證充足的營養。蛋白質是兒童生長發育的物質基礎，鈣磷是牙齒、骨骼的主要構成部分。因此，孕婦和幼兒食用含鈣、磷和維生素A、C、D豐富的食物，如蛋、魚、蝦、瘦肉、豬肝及水果等。
第三，注意孩子的飲食平衡。日常生活中，尤其是臨睡前盡量少吃精制糕點、糖果等甜食。多食用粗糙而富有維生素的食物，多吃五谷雜糧，使飲食多樣化，這樣不但對兒童機體代謝等功能有益，而且可以增強牙齒的咀嚼力，促使牙齒和牙槽骨、面颌的均衡發育。
第四，培養孩子正確刷牙的方法。幼兒園教師和家長應教育和指導孩子掌握正確的豎向刷牙法，即順著牙齒的生長方向上下刷洗牙縫中的食物殘渣。
第五，定期檢查兒童口腔。兒童牙病常見，但早期多無明顯的自覺症狀，僅在遇冷、熱、酸、甜食時，牙齒有酸痛感，易被忽視，應定期帶孩子到醫院作口腔保健檢查。
上面的文章給我們詳細的介紹了，齲齒常見的症狀都有哪些？通過上面文章的介紹我們可以知道，很多齲齒患者，初期都會表現出牙釉質出現，黑褐色的斑點，表面出現粗糙的現象。還有很多患者繼續發展的話會，危害到衙門治，這是患者都會出現，對過冷過熱的食物，感到牙齒酸痛的症狀。所以大家在平時一定要做好預防工作，盡量遠離齲齒的困擾。
