預防齲齒，大家都知道，其中一個方法就是少吃糖類、含糖較高的飲料，因為甜甜的食物可能會導致齲齒。但是您知道麼，酸酸甜甜的葡萄干其實也有助於預防蛀牙。
您可能很奇怪，葡萄干那麼甜難道不是容易導致齲齒麼？現在就來給您說一說。
酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學者稱，葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白桦脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利於牙齒和牙龈健康，能夠有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
中醫則認為，葡萄干可以清熱解毒，也就是通常所說的有幫助預防“火牙”的功效。不僅如此，葡萄干可以健胃生津，津液多了，就可以養護牙齒。
至於葡萄干酸甜的口味則是來自於果糖和葡萄糖，而非有害牙齒健康的蔗糖。所以零食愛好者們可以大嚼葡萄干，不必擔心有害牙齒。
閱讀了以上的內容，您一定明白了為什麼說酸甜的葡萄干不僅不會導致齲齒，而且還能有益於牙齒的健康，幫助您進行牙齒的保健。不如從今天開始，讓葡萄干成為您的休閒零食吧。
