隨著現在人們生活水平的不斷提高，對於生活的質量大家也都非常的重視，當然，要想擁有高質量的生活，首先還需要大家有個健康的身體了，但是近年來生活中青少年齲齒非常的多發，所以他們非常的關於青少年如何進行齲齒的預防這個問題，下面來看看：
1、齲齒的預防多吃含有鈣、磷、維生素的食物。15歲以下的兒童應該注意合理的營養，多吃含有鈣、磷、維生素的食物，例如黃豆、豆制品、海產品、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與無機鹽的新鮮蔬菜及水果等。這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大好處。
2、注意飲食。在飲食中適當地選擇一些粗糙的、含有纖維的食物，使牙面能獲得良好的摩擦功效，促進牙面清潔，從而形成抗齲的良好條件。
3、少吃零食和糖果，預防齲齒可以減少齲齒的發生。尤其對於兒童及幼兒，特別注意，睡前不要吃糖果、糕點等零食。
4、牙齒表面的間隙、窩溝是齲壞的易感部位，用復合樹脂進行窩溝封閉可以達到預防齲齒的作用或用氟化物來防齲。
5、齲齒的預防要養成良好的口腔衛生習慣。飯前洗手，飯後漱口，早晚刷牙，選擇含氟牙膏。
現在，大家可以清楚的了解青少年如何進行齲齒的預防這個問題了吧，通過上述的這些方法，可以幫助大家很好的預防齲齒的出現，同時，進行定期的口腔檢查也是必須的。通過專業的口腔檢查，可以及時的發現齲齒的存在並及時的治療。
