其實如果我們在平時的生活中能養成良好的生活習慣，可以很好的預防各種疾病的出現，相信很多人也都知道防大於患這麼一個道理，所以對於現在生活中多見的齲齒這種疾病，很多人都想知道生活中有哪些食物可以預防齲齒這個問題，下面來看看：
一、綠茶
有些人在用餐之後習慣來杯綠茶，因為綠茶有股清香味，可以解膩，順便解除口中不好的味道。綠茶之所以能帶給人好口氣，是因為其中的兒茶素成分，可以去除口臭、異味。根據醫學研究指出，預防齲齒兒茶素還能夠去除體內的致癌細胞，更別說是口腔內會引起蛀牙的變形鏈球菌了！另外，綠茶本身也很有豐富的氟，是最佳的天然抗酸防蛀食物。
二、全谷類食物
齲齒的預防可以多吃全谷類食物，不僅可降低糖尿病或心髒病發生，最新的研究顯示，一天吃相當於三四片全麥面包的全谷類食品，還有預防牙周病的作用。這項來自加拿大的研究，是針對牙周病患者做的實驗，齲齒的預防發現吃較多糙米、全谷類面包及其他全谷類食物的對象，遠比吃少量全谷類食物的人患牙周病的比例低，進而證實它有預防牙周病的功效。
綜上所述，生活中綠茶和全谷類食物都可以很好的進行對於齲齒的預防，所以在平時的生活中大家可以多選擇這些食物來做好齲齒的預防工作，當然，生活中除了這兩種食物以外還有很多食物都可以很好的預防齲齒，如果大家還想了解，可以免費的咨詢我們的在線專家。
