要想擁有一口健康的牙齒，還需要大家在平時的生活中做好對於牙齒異常疾病的預防工作，這樣才能更好的遠離齲齒等等各種牙齒異常的疾病，那麼生活中如何做好預防齲齒的工作呢？專家推薦我們預防齲齒可從下面四個生活習慣做起：
一、預防齲齒並非是只吃糖才引起齲齒
事實上，有些含糖食物並不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物雖然不是甜的，但裡面含有大量的澱粉，這些食物分解慢，在孩子口腔內停留時間長，也容易形成齲齒。
二、有些食物可以預防齲齒
通常把這樣的食物稱為“抗齲齒”食物。這些食物包括脂類食物、含豐富維生素和脂肪酸的食物、某些蛋白質食物如奶制品中含的酪蛋白。
三、齲齒的預防常吃水果對牙龈有好處
咀嚼水果本身會起到自動刷牙的作用，而且咀嚼對孩子的牙齒也非常有益，能清洗牙菌斑。嚼蘋果能刺激牙齒工作。牙齒得到了鍛煉，才能使食物得到良好的消化。
四、齲齒的預防飯後漱口能預防齲齒
為保護孩子的牙齒，最簡單的方法就是讓他在吃完飯後喝幾口白開水或漱漱口。這樣做可以清理口腔，清除食物殘渣。
上面的內容就是專家針對如何做好預防齲齒的工作這個問題給大家作的四個方面的分析與介紹，希望大家在通過了對本文的了解以後能在平時的生活中做好這些方面的工作，更好的預防齲齒的出現所帶來的危害。
