齲齒的出現不僅會給患者帶來疼痛的感覺，還會誘發一些其他的口腔疾病出現，所以對於齲齒的預防是非常值得我們大家關注的問題，那麼要如何做好齲齒的預防工作呢？專家告訴大家，加強氟的攝入可以預防齲齒，下面就來具體了解是怎麼一回事。
正常成人牙齒的含氟量為每一百克牙齒中含氟11毫克，骨骼中的含氟量也隨年齡而增加。人的血液和組織中也含有極微量的氟。能促進傷口愈合，腸道對鐵的吸收，幫助神經興奮的傳導和一些酶的新陳代謝。
預防齲齒在日常生活中應加強氟的攝入。人體氟來源於飲水和食物，主要是飲水。預防齲齒食物中含氟較多的有海產品、茶葉，齲齒的預防氟還集中在食物的表皮內，所以吃帶皮的食品和粗米飯可避免缺氟。
專家提醒，由於氟對我們牙齒的影響是很大的。要想進行對齲齒的預防我們在平時多多注意對氟的攝取，這樣才會讓我們遠離齲齒，有一副更加健康的牙齒。
由此可見，要想更好的做好預防齲齒的工作，大家在平時的生活中還需要多加強氟的攝入，這樣可以很好的預防齲齒的發生，當然對於齲齒的預防，還有很多方面的工作需要大家注意， 如果大家還想了解的話，可以免費的咨詢我們的在線專家。
