按照專家們的臨床經驗來看的話，齲齒這種疾病的誘因非常的復雜化與多樣化，所以對於齲齒的預防也需要從多個方面來著手，因此，為了幫助大家更好的預防齲齒，今天專家來給大家介紹一些齲齒的預防方法，希望能幫助到大家。
(1)、15歲以下的兒童，齲齒的預防應該注意合理的營養。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大的好處。
(2)、齲齒的預防在飲食中適當地選擇一些粗糙的、富有纖維質的食物，使牙面側得到較好磨擦，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。
(3)、預防齲齒做到早晚刷牙、飯後漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘渣的存積和發酵。
(4)、應用氟化物。中國人普遍有飲茶的習慣，茶內的氟素與牙齒表面有較長時間的接觸，並使人體獲得一定量的氟素，這對牙齒可以起到局部塗氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。
上面的內容就是專家給大家介紹的一些齲齒的預防方法，專家指出，如果把上述齲方法加以綜合運用，防治齲齒就能得到最佳的效果，所以還希望大家在平時的生活中注意這些需要注意的事項，做好齲齒的預防工作，遠離齲齒的危害。
