預防齲齒的最直接方法就是要從小培養好習慣，那麼培養好習慣從哪幾個方面入手呢，接下來詳細內容建議家長可從下面幾點著手協助和引導孩子做好日常的口腔護理：
1.培養良好的口腔衛生習慣
當寶寶長出第一顆牙，媽媽就要為寶寶做口腔護理。早晨及晚上臨睡前，在食指上纏上干淨的紗布，沾清水清潔牙齒及牙龈，有利於保持乳牙清潔，按摩牙龈也可促進牙齒萌出。出牙後的寶寶，平時每次喝完奶後，要給寶寶喝幾口白開水，以清潔口腔，保護牙齒。從3歲起就要讓兒童養成早晚刷牙的好習慣。
2.培養良好的飲食習慣
鼓勵孩子不挑食、不偏食、少吃零食，多吃五谷雜糧、蔬菜、水果等對牙齒有利的食物，通過充分的咀嚼促進下颌的發育、使牙齒更整齊更易清潔。另外，盡量養成吃完東西後漱口、睡前不吃東西的好習慣。
3.杜絕其他不良習慣
有些兒童在出牙和換牙時出現吐舌、吮指、舔牙、咬鉛筆、咬衣角、咬嘴唇、吮指、單側咀嚼等不良習慣，家長應及時糾正，否則會造成牙齒的畸形，影響孩子牙齒咬合的能力。
