現在好多人喜歡口裡嚼口香糖，一塊口香糖能嚼好長時間，殊不知過長時間嚼口香糖對身體的害處是非常大的，特別是對牙齒的危害更是特別厲害，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。今天小編就給大家糾正一下嚼口香糖的問題
首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
另外，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下颌角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內。
進食含糖食物和飲料後，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，有助於牙齒再礦化。
咀嚼超過十分鐘就應吐掉
每次咀嚼口香糖的時間不要超過十分鐘。“餐後咀嚼口香糖一定不要太長時間，如果咀嚼過久， 分泌的消化液會損傷胃黏膜，當時就可能產生不適。對於男孩來說，經常咀嚼口香糖能鍛煉刺激下颌角的肌肉和骨骼發育，幫助臉形變得更有稜角;但愛美的女孩最 好適當節制，否則咀嚼肌太發達，容易長成”國字臉“。
對於兩歲以下的幼兒，嚴格禁止吞食任何形狀的口香糖，因為他們氣管窄小，吞咽功能未發育完全，而口香 糖一入口就變得又黏又軟，一旦造成誤吸、堵塞黏住氣管，將有極大危險，嚴重者會引發窒息，甚至危及生命。對於低齡幼兒，夾取喉嚨異物的工具非常難施拳腳， 救治難度會較成人大很多。
小編還是建議大家沒事不要隨便就嚼口香糖，偶爾嚼一塊就可以了，所以小編在這裡特別要告訴家長，自己也要盡量少嚼口香糖，給自己的孩子做好表率，不要讓小孩子的牙齒受到口香糖的腐蝕。
