預防齲齒的基本原則就是避免接觸病因，其中的重點就是保持口腔的衛生，避免細菌的滋生，當然，預防齲齒的方式也不是單一的，也可以從其他的小偏方入手，比如一些粘性比較大的食物，也可以預防齲齒。
另外，需要指出的一點是，糖分食物的過多食用是導致齲齒的一個主要因素，因此，對於糖分食物要適量的控制，下面就預防齲齒的方式進行介紹：
幼兒3歲以後就可以開始學習刷牙，預防齲齒是一件非常重要的兒童保健工作，小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。
幼兒盡可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。要順刷，即上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，裡裡外外都刷到，還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干淨，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙龈，也刷不淨牙縫裡的殘渣。
減少或消除病原刺激物，減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節。最有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成。
控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應注意宣傳，使家長教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質量。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養孩子。
增強牙齒的抗齲性主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗齲性。近代被認為效果較好的方法有：自來水氟化、學校飲水氟化、牙面塗氟、含氟牙膏刷牙等方法。
注意兒童的飲食習慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
飲食不均衡也可以增加引發齲齒的幾率，比如飲食中缺少鈣，磷等微量元素，這樣的情況下，就會使得牙齒的抗齲能力降低，因此要保持飲食的平衡，可以多食用一些高纖維的食物，以及高鈣的食物。
