在我們的成長過程中，蛀牙是不可以避免的，那麼有什麼辦法能夠幫助我們有效地預防蛀牙呢?有了蛀牙後，我們又該如何治療呢?帶著疑問，讓我們認識蛀牙，以及學習怎麼預防和治療蛀牙。
1.齲齒發生情況
兒童乳牙齲患發生率很高，到9歲可達87%，以後因乳牙脫落即無乳牙齲可言。恆牙齲在兒童6歲時患齲率已達22%，以後逐年上升，最高時在15～17歲，可達68%左右。因此，防齲工作是青少年中的一項繁重任務。
2.檢查與診斷
一般請口腔科醫生或經過培訓的衛生保健人員檢查。按象限順序逐牙檢查。對牙齒的點、隙、窩、溝等齲的好發部位要用探針做重點檢查，必須經過探診後，方可作出診斷。
3.防治措施
(l)宣傳刷牙的目的與方法
1)目的：刷牙能按摩牙龈，促進牙龈的血液循環，以保護和支持牙齒的咀嚼力量，並增強對細菌的抵抗力。刷牙是清除牙齒菌斑的最好方法，沒有菌斑就不會發生齲齒。
2)刷牙的方法是：上牙從上向下刷，下牙從下往上刷，咬合面來回刷。橫刷不但不能潔齒，反而會傷害牙龈和牙齒，久而久之，造成牙龈萎縮，牙齒
形成楔狀缺損，遇到冷、熱、酸、甜的刺激就會牙痛。刷牙應用保健牙刷，其特點是刷頭小，在口腔裡運用靈活，刷毛的疏密度均符合衛生標准，能夠刷淨牙面及縫隙中的牙垢，對牙龈和牙組織沒有損傷。保健牙刷分成人、兒童兩種。
3)每天早、晚特別是晚上要認真地正確地刷牙。晚上睡前刷牙後不要再進食，以免滯留食物殘渣。
(2)增強機體抗齲能力
1)加強鍛練：全面提高身體素質。
2)注意合理營養：牙齒發育除需要足夠的蛋白質外，最重要的營養素是維生素C、D和無機鹽(如鈣、磷等)。教育兒童不要偏食，食品要盡量多樣化。
3)藥物防齲：氟化物防齲已被國內外所肯定。使用含氟牙膏簡單易行，常年使用可減少齲齒15%～30%。國內外均有l%或2%含氟水溶液刷牙漱口者，可降低齲齒發病率40%左右。
(3)防齲新技術
恆磨牙的“窩溝封閉”。經調查90%的齲齒是發生在兒童的恆磨牙上。恆磨牙是從中間往後數第六、第七顆牙。第六顆牙就是所謂的“六齡牙”，是在6～7歲時前出的。第七顆牙是在12～13歲時萌出。上下左右共8顆恆磨牙。恆磨牙剛剛萌出時鈣化不完全，在結構上咬合面有較深的溝隙，極易藏留細菌及食物殘渣，所以是齲齒的好發部位。“窩溝封閉”就是用一種高分子的液態樹脂塗在清洗於淨的、萌出不久的恆磨牙咬合面上，使樹脂滲人窩溝，然後用固化燈照射，固化成一層堅固的保護膜，阻止食物殘渣及細菌的侵入，從而達到防齲的目的。這是一項價廉簡便的防齲方法。應動員在兒童6～15歲時定期檢查恆磨牙的萌出，及時進行 “窩溝封閉”預防齲齒。
(4)齲齒治療
定期口腔檢查。兒童應每半年或一年檢查一次，以便早日發現齲齒，早期充填。淺層齲齒如能早期發現、早期治療，不僅可以阻止齲齒的發展，而且可以恢復牙齒形態機功能，同時淡齲操作簡便，充填物不易脫落。所以、及時發現淺層齲是治療齲齒的有利時機。
預防蛀牙，最重要的還是我們自己要有自制力，更要懂得相關護牙的知識。預防蛀牙，從我做起，勤刷牙，常鍛煉，定期檢查，及時治療。朋友們，愛護牙齒，愛護自己，讓我們擁有漂亮的牙齒，開啟我們自信的人生吧!
