隨著生活水平的變化，兒童患有齲齒的發病率也逐漸上升，家長應該關心兒童的口腔健康，幫助兒童預防齲病。今天就給家長介紹一些預防齲病的方法，希望能夠幫助兒童有效地預防齲病，呵護口腔健康。
1.養成良好的飲食習慣有益於牙齒的飲食基本上可以分為四大類：五谷雜糧、豆類;鮮奶及奶制品類;魚、肉、蛋類;蔬菜和水果類。應該注意兒童的飲食習慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
2.使用含氟物品氟是人體必需的微量元素，氟可以改變牙齒的結構，提高牙齒的抗酸能力，還具有抑制細菌的作用。
3.窩溝封閉牙齒咀嚼面有許多細微的窩溝，其內部易存在食物碎屑和細菌，牙齒的齲壞易從這些地方開始。窩溝封閉使用的是一種合成的高分子材料。使用這種材料封閉牙齒窩溝，可以防止食物殘渣和細菌在窩溝堆積，從而預防牙齒窩溝齲病的發生。6歲時第一恆磨牙萌出後應及時做窩溝封閉。
4.定期進行口腔檢查每半年或一年到正規口腔醫院看一次牙醫，做到有病早治，無病早防。
5.軟而黏的糖果、甜飲料和其他含糖的精制食品對牙齒有害，應從小養成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃東西的好習慣。吃零食後，應及時刷牙和漱口。要順刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“裡裡外外都刷到”，還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干淨，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙龈，也刷不淨牙縫裡的殘渣。
溫馨提示：廣大家長朋友們，兒童三歲就可以開始刷牙，但是家長要正確引導兒童刷牙，在刷牙後不要讓兒童吃東西，以免夜間時間長，導致細菌滋生。
