我們都知道現在我們的生活水平不斷提高，在飲食上也有了很大的改善。兒童患有齲齒的發病率也逐漸上升，家長應該關心兒童的口腔健康，幫助兒童預防齲病。今天就給家長介紹一些預防齲病的方法，希望能夠幫助兒童有效地預防齲病，呵護口腔健康。
1.養成良好的飲食習慣有益於牙齒的飲食基本上可以分為四大類：五谷雜糧、豆類;鮮奶及奶制品類;魚、肉、蛋類;蔬菜和水果類。應該注意兒童的飲食習慣，按時增加各種輔食，多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
2.使用含氟物品氟是人體必需的微量元素，氟可以改變牙齒的結構，提高牙齒的抗酸能力，還具有抑制細菌的作用。
3.窩溝封閉牙齒咀嚼面有許多細微的窩溝，其內部易存在食物碎屑和細菌，牙齒的齲壞易從這些地方開始。窩溝封閉使用的是一種合成的高分子材料。使用這種材料封閉牙齒窩溝，可以防止食物殘渣和細菌在窩溝堆積，從而預防牙齒窩溝齲病的發生。6歲時第一恆磨牙萌出後應及時做窩溝封閉。
4.定期進行口腔檢查每半年或一年到正規口腔醫院看一次牙醫，做到有病早治，無病早防。
5.軟而黏的糖果、甜飲料和其他含糖的精制食品對牙齒有害，應從小養成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃東西的好習慣。吃零食後，應及時刷牙和漱口。要順刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“裡裡外外都刷到”，還要注意刷後牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干淨，刷牙後要漱口。不要橫刷，橫刷容易損傷牙龈，也刷不淨牙縫裡的殘渣。
以上內容就是對齲齒預防的介紹，希望能給大家帶來一些幫助。我們知道齲齒已經成為英雄我們健康的疾病之一，因此預防齲齒的發生時每個家長必須要做好的事兒童三歲就可以開始刷牙，但是家長要正確引導兒童刷牙。希望患有齲齒的患者能夠早日康復。
