齲齒會給我們帶來較為嚴重的傷害，而且帶來了很多的痛苦，所以大家必須要將齲齒關注起來，生活中還需要進行一些齲齒的預防工作才可以，這樣就能減少齲齒的出現了，來看看有效預防齲齒的措施會有哪些呢，認識一下吧。
齲齒的預防措施
首先，要進行營養防治。在胎兒時期，就須注意孕婦的營養，供給足夠的維生素和鈣、磷等礦物質。這些成分是胎兒發育階段中所必需的，也能為他日後長出健康的牙齒打下良好的基礎。
其次，少食糖類。蔗糖與齲病的關系非常密切，它對齲病的發生起了決定性的作用。從兒童起，應注意控制進食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點心，甚至養成口中含著糖果睡覺的不良習慣。
第三，注意飲食平衡。嬰幼兒以及患各種營養不良、慢性消耗性疾病的兒童，更應注意補充足夠的高蛋白、高脂肪、豐富的鈣、磷等礦物質、b維生素和維生素a、維生素c、維生素d等，特別是新鮮水果、瓜果要多吃，以提高抗齲病的能力。因高蛋白飲食阻齲，脂肪護齒，可減少齲病的發生。
第四，多吃含氟或其他礦物質的食物。氟進入組織後，能增強釉質(牙冠最外一層，俗稱琺琅質)的抗酸性能，起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鲭魚、莴苣、薯類、茶葉、麥粉等，但補氟不宜過量，因為氟過量可引起氟斑牙，危及牙齒、骨關節和全身的健康。
第五，多食粗糙性食物。這是因為食用粗糙食物需要較大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細菌和食物殘渣不易停留或依附在牙面上，減少了齲齒的發生。因此，提倡多食粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物，可以預防齲齒的發生。
第六，不要飲用碳酸飲料。因為碳酸飲料中含有磷酸，可減少牙釉質的鈣含量。另外，也不要使用維生素c含量高的咀嚼營養品，以防腐蝕牙釉質。
齲齒的中醫治療
1.若齒龈紅腫熱痛或有寒熱，口有穢臭，或齒孔出膿，苔黃膩，脈弦數者，為風熱實火，治以清洩陽明實熱。方用：生石膏30克、竹葉6克、生山栀9克、銀花16克、連翹15克、赤芍10克、胡黃連9克、黃芩9克，水煎服。
2.若齒龈不腫，其痛日輕夜重，徽寒不熱，口無穢臭，齒根易於動搖，舌紅少苔，脈弦細數者，為陰虛火旺，治宜滋陰降火。方用：生地25克、玄參10克、麥冬12克、丹皮9克、知母9克、黃柏6克、川牛膝9克、金石斜10克、肉桂3克，水煎服。
3.齲齒止痛方：生地12克、冰片1克，共搗為小九，痛時將丸放於齲洞處。花椒1粒，放於齲洞上，用力咬住。白胡椒末1克、青鹽0.5克，棉花包塞齲洞內。樟腦末1.5克、薄荷2克，共研末，棉花包咬痛齒上。蜂房1個，研末塞入齲孔之內，亦可煎湯含漱。隨即就可消除齲齒疼痛。
4.針刺治療：實火痛，上齒取下關、內庭，下齒痛取頰車、合谷，均宜用瀉法，留針10～15分鐘。虛火痛者，在上方基礎上加補太溪穴、瀉行間穴一定要分清虛實，不可混淆。
看完了以上的知識之後，朋友們已經認識到了齲齒疾病的預防措施主要有哪些了，希望大家在生活中多提防齲齒的出現，而且要注意在生活當中做一些預防齲齒的工作，如果我們出現了該病的症狀，那麼疾病的治療方面應當及時。
