齲齒預防的四個秘籍

齲齒預防的四個秘籍。那些經常在刷牙這件事情上偷懶的人發生齲齒倒沒有什麼奇怪的，反而是那些每天都堅持早晚刷牙的人，最後發生了齲齒是讓人非常疑惑的。為什麼會有這樣的事情發生呢?可能的原因我們今天就不去探究了，而是教給大家四個秘籍，可以使得齲齒預防取得成功的秘籍。

齲齒(牙齒的齲病)是指在牙齒上的腐壞區域，是牙齒硬表面(釉質)逐漸溶解並進行性侵蝕牙齒內層的結果。與感冒和牙龈疾病一樣，齲齒也是使人類感到苦惱的最常見的一種疾病。如果齲齒經適當治療，這些齲齒就不會繼續擴大。未經治療的齲齒最終能導致牙齒喪失。

齲齒預防的四個秘籍。

1、含氟牙膏刷牙後，含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動，再吐掉。此時氟離子溶解於泡沫中，極易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現在都沒有了，而且可以鞏固脆弱的牙齒。

2、刷牙方式，對於咀嚼面用橫刷法，來回拉鋸動作。對於牙齒的內外兩面(即舌面和頰面)用豎刷法，刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙龈與牙齒的交界處，然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙龈順著牙縫向下刷，在同一部位反復數次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。

3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。

4、餐後刷牙。若無法做到，餐後用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食後也要漱口。

5、含氟牙膏選用常見名牌的就可以。質地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標規定：總氟量要大於等於牙膏總重的0.04%，並小於等於0.15%;可溶氟或游離氟則必須大於等於0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴重的用0.14%到0.15%的，刷一個月，牙菌斑就會明顯消失，堅持3個月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會使牙齒變脆!

如果所用的預防齲齒的方法不對，就算付出再多的努力可能最後都難以取得齲齒預防的成功。所以大家如果真的想預防齲齒的發生，一定要用正確的方法，這樣就可以少走很多彎路，同時還能取得齲齒治療的成功。如果已經發生了齲齒的話，千萬不要拖延治療，你永遠不會知道齲齒第二天會給你帶來什麼樣的危害。