日常生活中較多牙齒方面的疾病會出現，而齲齒就是最為多發的一種，會給較多的患者朋友帶來了極嚴重的傷害，我們應當多警惕齲齒的出現，進行齲齒疾病的預防工作才行，那麼有效預防齲齒的措施會是什麼呢，認識一下就知道了。
齲齒的預防：
一、保持口腔清潔，養成良好的刷牙習慣。小孩在沒有長乳牙之前，家長就要每天用柔軟的干淨紙巾給孩子清潔口腔，晚上不要讓孩子含奶瓶睡覺。從3歲開始教孩子正確的刷牙方法，早、晚各一次，飯?後、吃零食後要及時漱口，及時清除黏附在牙表面的殘留食物、細菌及牙菌斑。如果能從兒童開始堅持正確有效的刷牙習慣，保持良好的口腔衛生，就可以擁有一副健康的牙齒。
二、從小培養良好的飲食習慣。有利於牙齒的飲食基本可分為四大類：五谷雜糧和豆類;瓜果、蔬菜;魚、肉、蛋;奶及奶制品。這些食物除了含有大量的天然營養成分外，像粗糧、瓜果蔬菜等粗糙的食物還有助於發揮咀嚼功能、促進唾液的分泌、有利於兒童颌面部的正常發育、對牙周組織的健康和牙面的清潔作用是有益的。特別是在幼兒的乳牙剛萌出時，盡量少吃糖和甜食，尤其不要晚上睡覺前吃甜食。
齲齒出現的原因有：
齲齒是由於口腔中多種因素方面出現復合作用所導致的一些牙齒硬組織出現一定的病損情況，而且主要是表現為無機質脫礦和有機制分解這兩個方面的情況。而且是由於它主要是屬於細菌性方面疾病，所以是會引起牙髓炎或者是根尖周炎等方面的疾病，所以平時需要對牙齒多一些注意。齲齒主要是由於一些含糖方面的成分進入人的口腔後，在牙齒內形成一些牙菌斑內經過齲菌方面的作用，從而是會產生酵產酸，而且這些酸性情況是會從牙齒的壓面結構薄弱處入侵，然後是會溶解破壞牙的無機物也就產生了，所以是會引起齲齒。
齲齒的另一種形成原因，主要是由於平時對於牙齒方面的保護和清潔方面沒有做好，使自己平時吃了東西後一些殘渣等方面在牙齒內部形成一些細菌方面的情況，而且在長時間細菌的感染下，牙齒方面的保護層也會出現一定的破損，從而是會導致齲齒的形成。當然，還有一些飲食方面的習慣，比如是喜歡吃一些含糖量過高的一些食物，而且在服用了食物之後，由於各種沒有消化好以及殘留的情況就都是會導致各種酸鹼性出現失調的情況，從而是會從本質上破壞牙齒保護層的結構，從而引齲齒。
兒童乳牙礦化程度較差，對於細菌所產生的酸耐受力較差。而且兒童一旦發生齲齒其進展速度也較成人快。兒童愛齒甜食，例如牛奶、面包、巧克力、蛋黃派、爽歪歪等這些零食，都是致齲的高危因素。大多數兒童都不愛刷牙，即使刷牙也是幾十秒就刷完了，達不到理想的清潔效果。對於嬰幼兒的牙齒會發生齲壞，大多是有喝著奶睡覺或吃飯時，吃著吃著就睡著的習慣，孩子睡著了，可是食物殘渣還在孩子口腔中存留，這就為致齲菌的生長提供了有利條件，尤其是喝著酸奶入睡，對牙齒損害最大。所以，對於那些實在不愛刷牙的孩子，最起碼家長要在孩子吃完飯或零食後，喂點清水，最好是讓他漱漱口。
大家認識這些內容後，了解到了有效預防齲齒疾病的方法有哪些了，齲齒會帶來非常多的傷害，也會影響到患者的正常生活，為此我們要多多警惕自己牙齒的健康，而且需要去做好齲齒的預防，對於牙齒方面的護理工作也要加強起來。
