齲齒具有極嚴重的危害性，特別多的人會出現齲齒的症狀，嚴重的影響到了患者的牙齒健康，大家應當多提防齲齒的出現，特別是要進行齲齒的預防工作才可以，在這裡為朋友們介紹一下預防齲齒疾病的措施會有哪些呢，帶朋友們認識一下吧。
齲齒的預防：
1、含磷食物，磷酸鹽能夠形成緩沖系統，可以防止口腔內過度酸化，保護牙釉質，具有很好的預防齲齒的作用。含磷量比較高的食物有魚肉、蝦、米、扁豆、豌豆、蠶豆、豆制品、蔬菜等，這些食物中所含的豐富的礦物質和維生素，能夠讓孩子們的牙齒發育得更健康。
2、含氟食物，氟的作用有兩個方面，它不僅能夠和牙齒的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，有效防止細菌產酸侵蝕牙齒，還能夠阻礙細菌的生長，因而具有很好的防齲齒的作用。含氟豐富的食物包括魚、蝦、海帶、海蜇、茶水、礦泉水、莴苣、包心菜等。有研究者證實，自來水的含氟量多為1毫克/升，這個含量既能有效地減少齲齒的發生，又不會因為含氟過量而導致中毒。
3、含鈣食物，鈣能夠有效地抵制細菌的產酸作用，還能防止牙齒鈣磷化合物的溶解。因此，應該多吃含鈣量豐富的食物。比如牛奶、乳制品等。另外，牛奶中含有豐富的免疫球蛋白和酶類，對於抑制口腔內細菌的增長有著非常好的效果，對於預防齲齒效果明顯。
4、粗制食品，加工較粗的食物所含的礦物質和纖維素較多，而且食用時需要加大咀嚼力度，對於清潔牙齒、促進消化都有很好的作用。新鮮蔬菜，蔬菜中含有大量的微量元素和維生素c，這些元素有著“抗齲營養素”的稱號。蔬菜中所含的膳食纖維也同樣是一種抗齲營養素，它具有摩擦牙齒、促進唾液分泌，清除牙齒表面細菌的作用。能夠有效防止牙菌斑的產生，對於預防齲齒功不可沒。
齲齒形成的原因：
1、細菌，細菌是引起齲齒的一個必要條件，一般情況下，齲菌會分為兩種類型：一種就是產酸菌，這種物質可以使碳水化合物份解產從而產生酸，導致牙齒會無機質脫礦，而另一種就是革蘭氏陽性球菌，這種細菌會破壞有機質，在長期作用下會使牙齒形成齲洞。
2、口腔環境，大家都知道，口腔環境與齲齒的發生是有很大關系的，口腔中起主導作用的主要就是食物和涎液。如果涎液的量和質發生了變化，就會嚴重影響齲患率，在臨床上，我們會發現有口干症或者是有涎液分泌的患者患齲患的幾率是非常大的。
3、牙齒，人體牙齒的形態以及礦化程度、組織結構等等這些因素都與齲齒的發生有密切的聯系，尤其是青少年兒童在發育的中，齲齒不僅會影響到牙齒的發育和結構，還會對涎液的流量、流速產很大的原因，這也是齲病發生的重要環節。
經過認識上面的知識，大家了解到了能預防齲齒疾病的辦法有哪些了，齲齒會給患者朋友的牙齒部位帶來危害，因此影響了患者朋友的生活，各位朋友要多多的了解齲齒的知識，必須要清楚的了解上面的預防辦法，展開齲齒的預防工作。
