大家在日常生活當中，要注意自己的身體變化，全面的進行調理，避免造成更多影響，很多的人會出現齲齒現象，這是一種常見的口腔疾病，直接嚴重的影響到了牙齒健康，而且會造成很多的危害，平時大家需要盡早認識疾病的出現，那麼，如何有效預防齲齒出現？
如何從飲食上預防齲齒？
1、少食糖類。蔗糖與齲病的關系非常密切，因此要注意從小開始控制進食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點心等不良習慣出現，而且睡前要刷牙。
2、如何從飲食上預防齲齒？不要飲用碳酸軟飲料，因為飲料中含有磷酸，可減少牙釉質的鈣含量。另外，也不要 使用維生素C含量高的咀嚼營養品，以防腐蝕牙釉質。
3、多食粗糙性食物，因為食用粗糙食物需要較大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細菌和食物殘渣不易停留或依附在牙面上，減少了齲齒的發生。
4、如何從飲食上預防齲齒？多吃含氟或其他礦物質的食物。氟能增強釉質的抗酸性能，起到防齲作用。其中，含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鲭魚、莴苣、薯類、茶葉、麥粉等。
5、齲齒的發生和營養也有很大關系，因此要在胎兒時期，就須注意孕婦的營養，供給足夠的維生素和鈣、磷等礦物質，可以有效做好預防齲齒的工作。
乳牙齲齒有哪些治療方法呢？
1.藥物治療：當乳牙的齲損面積廣泛，很難制備洞型進行充填時，可以采用藥物治療。藥物治療是指首先把患齲的牙齒的外形修整，再把牙齒表面清潔、擦干，把藥物塗搽在牙齒表面。藥物治療用法簡單，可以抑制齲病的進展，但是藥物治療並不能恢復乳牙的正常形態。因此，如果有條件進行充填等修復性治療時，應盡量采用修復治療。
2.修復治療：修復治療是臨床上常用的治療乳牙齲齒的方法。它可以恢復牙體的外形，提高乳牙的咀嚼功能。修復治療又有以下幾種具體方法：
3.充填治療：是指去除齲壞的病變組織，制備成有一定固位力的洞形，然後用牙科材料充填，恢復牙齒原來的外形。這種方法是最常用的治療乳牙齲齒的方法。制備洞形時，應注意去除感染的軟化牙本質。根據乳牙位置、是否接近替換期、洞形固位力的大小、齲洞的深淺等因素，決定用哪一種充填材料。其中，玻璃離子粘固粉和聚羟酸粘固粉可用於各類洞形，但是由於它們的抗壓強度較低，因此僅適用於接近替換期的乳牙齲洞的修復。銀汞合金適用於所有乳牙的齲齒的充填。復合樹脂可用於乳牙的各類洞形，與牙齒顏色接近，看起來較美觀，操作方便，臨床上常用，但是，它的抗壓強度不如銀汞合金。
4.嵌體治療：用嵌體修復乳牙齲洞，能夠很好地恢復兩個牙齒之間的接觸關系，繼發性齲病少，而且嵌體的抗壓強度大，能夠承受較大的咀嚼力。
5.冠修復治療：乳牙齲齒嚴重造成牙體組織大部分缺損時，也可以像成年人一樣應用金屬成品冠進行修復。
日常生活當中，大家需要注意其中的預防方法，並且也要注意調理方式，合理的進行治療，一定要注意藥物治療方式，有效地進行調養，平時也要注意合理的進行飲食，選擇專業方式進行治療，有效的進行調理，擺脫疾病的折磨。
