現在齲齒對我們來說已經不陌生了，因為我們幾乎每個人都有一兩顆蛀牙。它不僅僅嚴重的時候影響到我們牙齒的健康，還會導致其他病發症，其中包括牙疼和口臭等，所以對待去吃不能掉以輕心，下面由小編為大家總結常見的預防齲齒的方法和誤區。
預防齲齒的對錯大PK：
一、有些食物可以預防齲齒
對通常把這樣的食物稱為“抗齲齒”食物。這些食物包括脂類食物、含豐富維生素和脂肪酸的食物、某些蛋白質食物（如奶制品中含的酪蛋白）。
二、只有吃糖才會引起齲齒
錯事實上，有些含糖食物並不一定是甜的，比如土豆、面粉等食物雖然不是甜的，但裡面含有大量的澱粉，這些食物分解慢，在孩子口腔內停留時間長，也容易形成齲齒。
三、吃水果對牙龈有好處
對咀嚼水果本身會起到自動刷牙的作用，而且咀嚼對孩子的牙齒也非常有
益，能清洗牙菌斑。另外，嚼蘋果能刺激牙齒工作。牙齒得到了鍛煉，才能使食物得到良好的消化。
四。飯後漱口能預防齲齒
對為保護孩子的牙齒，最簡單的方法就是讓他在吃完飯後喝幾口白開水或漱漱口。這樣做可以清理口腔，清除食物殘渣。另外，飯後吃一塊奶酪也能預防齲齒。因為奶酪中所含的蛋白質和脂類可以保護牙釉質不受酸性物質的侵蝕。
寶寶為什麼會患齲齒呢？
寶寶蛀牙的來源：父母口中生過蛀牙，孩子也會生出滿口蛀牙，這在現實生活中已經司空見慣，不少人甚至認為蛀牙是會遺傳的。
有關專家指出，蛀牙不會遺傳，但會通過父母對孩子的喂食等行為傳播給孩子，這也是孩子患上蛀牙的原因之一。這些有害的行為如下：
給孩子用奶瓶喂奶時，父母擔心溫度過高會傷害孩子，於是先就著奶嘴吮上一口。
寶寶蛀牙時喂養嬰兒時，將自己用嘴嚼得稀爛的食物再吐出來喂給嬰兒吃。
親吻孩子的嘴巴。
所有這些舉動都會使自己口腔中的致病微生物傳播給孩子，出現父母有蛀牙孩子也長蛀牙的情況。專家強調，父母要改變在育兒方面的不良習慣，在親吻孩子的時候，不妨選擇臉蛋、額頭等部位，同樣可以跟孩子進行感情交流。除此，應該加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣。小兒可由父母用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以後就可以開始學習刷牙，盡可能做到早晚各刷一次，飯後漱口。
任何非遺傳性疾病，通過日常的預防，是可以避免受到此病的侵害的，寶寶的齲齒，大都是因為家長的疏忽導致的。上文介紹了寶寶齲齒和父母壞習慣之間的必然聯系。家長必須給予足夠的重視，讓孩子從小養成良好的衛生習慣。
