怎樣預防齲齒的發病呢?齲齒這個牙齒疾病現在各個年齡階段的人身上都有發生，造成每個年齡階段人發生齲齒的原因也都是不一樣的，怎樣才能更好的去預防齲齒呢?這個問題是非常有必要做一下深入的探討的，只有這樣才有可能成功的避免齲齒的發病，保護牙齒的健康。
注意日常口腔衛生，不要隨便吃不干淨的食物，吃完東西後，盡量刷牙，或者用清水漱一下口，這樣可以避免細菌在牙表面滋生。
定期到醫院去進行洗牙，這樣不僅可以美白牙齒，而且還可以預防齲齒等口腔疾病。
盡量少吃糖類、高脂肪類的食物，尤其是兒童階段，那樣會加快細菌的繁殖。
食物是口腔微生物進行合成分解代謝的能源。寶寶吃的許多食物(如糖果、可樂、年糕等)，其代謝產物包括蔗糖、葡萄糖、澱粉、麥芽糖等成分，其中，蔗糖與齲齒的關系尤其密切，易被細菌利用產生葡聚糖和有機酸，容易發生齲齒。
家長應適當控制寶寶對食糖的攝入量，有利於預防齲病。攝入食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果，少吃粘性甜食如奶糖、蛋糕等，兩餐間少吃甜食，尤其是睡前切忌進食甜食。
蔗糖的致齲性最強，而木糖醇、山梨醇等並不能被致齲菌利用產生葡聚糖和有機酸。因而，家長購買零食前先看看成分列表，盡量選擇含木糖醇、山梨醇的代糖食物。
蛋白質和微量元素如氟、鈣、鋅等則有利於增強牙齒抗齲能力。
牙齒的形態、礦化程度和組織結構與齲病的發生有直接關系，如牙齒窩溝較深，礦化程度較差，則較易患齲;此外，唾液的流量、流速及其組成對齲齒易感性也有影響。
一定量的氟可促進再礦化，預防齲齒。目前政府采取的公共飲水氟化措施，及使用含氟牙膏，均有顯著的防齲效果，是普及防齲的有效方法。
對牙齒進行窩溝封閉。對容易發生齲壞的窩溝、點隙等部位，窩溝封閉劑可作為屏障，使窩溝與口腔環境隔絕，阻止細菌、食物殘渣及其酸性產物等致齲因子進入窩溝，引起齲齒。
其實要預防齲齒也是很簡單的，總而言之就是一句話：養成良好的口腔習慣。可能這件事情細細做起來會有非常多的困難，但也只是開始的時候，堅持一段時間之後，讓好的口腔習慣成為正常的生活習慣，以後再做起來就不費勁了。為了牙齒的健康，為了不遭受齲齒帶來的疼痛，是必須要付出一定努力的。
