齲齒疾病的嚴重性是非常令人可怕的，此病的患病人群不限制任何年齡，大到七八十歲老人，小到兒童青少年，特別是在患病時滿嘴的牙齒千瘡百孔、疼痛是時常的伴發患者左右，給生活造成極其嚴重影響。那麼，生活中該如何預防齲齒疾病呢？
預防齲齒還須注意以下兩點：
1、減少或消除病原刺激物：最實際有效的辦法是刷牙和漱口，盡可能做到每次飯後都要漱口，早晚各刷牙一次，小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒，在預防齲齒時平時也要要注意這些。
2、減少或控制 飲食 中糖的含量：家長應教育兒童養成少吃零食和甜食的習慣，尤其是睡前，要注意兒童三餐的合理搭配，養成兒童多吃 蔬菜 、 水果 和富含鈣、磷、 維生素 食物的習慣。此外，還要重視嬰兒的母乳喂養，這一點是預防齲齒大家要注意的。
從下面幾方面入手進行防治很重要：
1.減少或消除病原刺激物：最實際有效的辦法是刷牙和漱口，盡可能做到每次飯後都要漱口，早晚各刷牙一次。小兒可由家長用柔軟毛巾或絨布擦洗牙齒。3歲以上的幼兒則可以自己試著刷牙。
2.減少或控制飲食中糖的含量：家長應教育兒童養成少吃零食和甜食的習慣，尤其是睡前，要注意兒童三餐的合理搭配，養成兒童多吃蔬菜、水果和富含鈣、磷、維生素食物的習慣。此外，還要重視嬰兒的母乳喂養。
3.增強牙齒的抗齲性：主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面的結構，以增強牙齒的抗齲性。目前被認為效果較好的氟化方法有：自來水氟化、學校飲水氟化、牙面塗氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等。且任何氟化防齲方法，都只能用於水源無氟或低氟區，而在高氟區則不能使用。此外，有氟斑牙的兒童也不應使用氟化方法。
窩溝封閉劑防齲齒：
牙齒的咬合面有許多窩溝、點隙，此處是牙齒發育過程中鈣化的薄弱環節，故該部位是齲齒的易發部位。
解決的方法是采用窩溝封閉劑把盲溝封閉起來，窩溝封閉劑的成份以高分子合成材料為主，將其塗蓋在經酸蝕處理過的窩溝上，利用它的粘稠度、滲透性好、快速固化成膜等特點，將易發齲齒的窩溝封閉，如不脫落，其防齲效果達90%以上。窩溝封閉的固化方式有多種，可加光敏劑利用紫外光線照射固化，也可加單體、引發體和穩定劑等經一定時間自凝固化。近幾年，又有應用光固材料與氟化物結合的方法來增強防齲的效果。
通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。我們在平時的生活中，盡量做到少食用含糖量較高的食物，同時在飲食過後要積極的漱口，早晚養成良好的刷牙習慣等等，這些都是有效預防齲齒疾病的最好方法。
