齲齒是常見的一種口腔疾病，而且從小孩到大人都有可能患上，特別是孩子患上齲齒的比較多，齲齒給生活帶來了很多困擾，特別是齲齒嚴重導致腫痛時，疼痛是難以忍受的，所以大家都特別關心如何治療齲齒，才能早日康復吧，下面給大家介紹幾種防止齲齒的小方法，想能幫助到大家，一起看一下。
1·吃完東西，會產生使人蛀牙的"阿酸"，而唾液有二種角色，一個是中和酸性，另一個是修補牙齒的琺琅質，主要是利用口水中的“鈣質”來回補牙齒所流失的琺琅質，有些人口水分泌多，容易有牙石，就是這個原因，但牙石過多後就會容易患有牙周病，所以定期還是要請牙醫清理。
2·因此有事沒事，吃完東西最好馬上刷牙，治療齲齒刷牙最大的好處就是"滅少細菌"，減少食物殘留在牙齒上的時間。盡管牙膏上的氟可以讓牙齒表面的健康得到照顧，但要深入牙齒的中心則需要靠"口水"，可以讓口水來協助你修復牙齒。
3·此外，接近睡眠時間，人的唾液分泌就減少，治療齲齒因此不要以為只是喝飲料用潄口就可以中和牙中的酸性，事實上，睡前喝飲料，酸性依然存在，以致於無法於睡眠中修復牙齒。
4·齲齒的治療切記：睡前避免吃喝東西，每餐的間隔要有2~3小時讓唾液發揮功效，不要讓牙齒總是泡在酸性環境中，像有些小孩在固定餐後常吃點心、零食，便容易讓牙齒泡在酸性環境中，產生蛀牙。
具體表現如下：
1)酸性食品
因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞裡進一步脫鈣，使齲齒面積增大，病情進一步加重。所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥，且食後應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。
2)堅硬粗糙食物
堅硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼，有時還會填嵌齲洞，加深齲洞，故應忌之。
3)過冷過熱食物
齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠程轉移洞可與牙髓相通，牙髓的神經末梢顯露出來，使它對涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過冷過熱的食物時，因刺激暴露的神經末梢，便會產生劇烈的疼痛。酒及興奮飲料
4)酒
含有酒精，能刺激神經系統，尤其是高濃度的烈性酒，對肝、胃腸道等消化系統均有害無益;興奮性飲料如咖啡、可可等也有類同作用，而齲齒患者，尤其需要安靜，故不能食用，發熱、頭痛患者尤不適宜。
5)低氟飲食
氟是正常機體不可缺少的一種元素。飲水中有一定古量的氟，有利於牙齒組織鈣化和代謝，增強牙齒的抗酸性能和抗齲能力，可有效地防止齲病的發生或使齲病趨愈。反急性粒性白血病之，若進食含氟的飲食較少，或居住在飲水和食物中含氟量較低的地區，齲齒的發病率和病情的嚴重程度將會大大增加。
6)甜膩之品
尤其是蔗糖，它的致齲作用最顯著，使局部的硬組織發生壞死、脫礦，透明度改變，牙釉質變色，局部軟化、疏松，形成齲洞。日久牙齒動搖，故忌食。甜膩食物亦有以上類同作用，對齲洞是一個直接刺激，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康.故也忌食。
7)燥熱藥物
本病多由風熱、胃火或虛火所致，故臨床用藥當忌用蒼術、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火，加重病情。流行性願冒
齲齒的人應該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。
上面介紹了齲齒患者不易吃的一些食物，酸性食品、堅硬粗糙食物、過冷過熱食物、甜膩之品、酒等，以上食物介紹僅線與參考，大家平時的生活中要注意，具體的還是要去醫院咨詢相關醫生，牙齒的健康是很重要的，關系著我們每一天的生活，一定要保護好自己的牙齒不要受到傷害，如果有孩子一定從小培養他保護口腔的好習慣，再次祝願大家身體健康。
