其實在出現之後，會造成患者牙龈疼痛，牙龈腫脹，直接嚴重的影響到了患者的生活事項。平時大家需要注意多休息，而且要注意綜合進行護理。大家必須要注意這樣的情況，而且要注意祛濕的一些預防方法，如何有效預防齲齒？
1、減少或消除病原刺激物。減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。
2、減少或控制飲食中的糖。應注意宣傳使家長教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養嬰兒。
3、增強牙齒的抗齲性。主要是通過氟化法(fluoridation)增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗齲性。近代被認為效果較好的方法有：自來水氟化(centralwaterfluoridation)、學校飲水氟化(schoolwaterfluoridation)、牙面塗氟(topicalfluoridization)、含氟牙膏刷牙(fluoridetoothbrushing)、氟溶液漱口(fluordemouthrinse)等方法。
4、喝酸奶可預防齲齒。據日本一項最新研究發現，經常喝酸奶可降低兒童患蛀牙的風險。與每周吃奶制品不到一次的孩子相比，每周至少吃4次奶制品的3歲兒童可降低患蛀牙風險達22％。這項研究由福岡大學和東京大學負責，研究結論支持了之前澳大利亞科學家的發現，澳大利亞的科學家把拔下來的牙齒放入酸奶中結果發現酸奶可預防牙齒蛀洞。
我們怎樣對齲齒進行自我檢查呢？
（1）牙齒顏色的改變：對鏡仔細觀察牙齒有無顏色的異常改變，主要注意後牙咬合面及唇舌面的窩溝處，前牙兩牙之間的牙縫，牙齒唇頰面的牙勁部等顏色的改變。如果咬合面的窩溝處顏色呈墨浸狀，有可能牙齒已經齲壞。
（2）牙齒形態的改變：發生齲壞的牙齒的表面會變得不完整，有的形成洞有的形成小碎塊脫落。
（3）牙齒質地的改變：被細菌侵蝕後的牙齒硬組織會脫鈣、變軟，在承受嚼壓力時可能斷裂，形成較大的齲洞。
（4）牙面清潔度的改變：牙面經常粘有食物、軟垢等，有刷牙去除不了的色素沉著。
（5）自覺症狀：在遇到冷熱刺激或吃酸甜食物時。有酸痛不適的感覺。
平時大家需要注意合理的進行飲食，避免造成牙龈腫脹，牙龈疼痛，而且要注意綜合進行調理，平時大家需要注意多休息，有效地進行自我檢查，希望大家注意這種疾病的發作，有效地減少不良的飲食，避免食物刺激，以免導致更多困擾，平時大家需要綜合護理。
