齲齒應該如何預防？

概 述

齲病的好發部位與食物是否容易滯留有密切關系，牙齒表面一些不易得到清潔，細菌，食物殘屑易於滯留的場所，菌斑積聚較多，容易導致齲病的發生，這些部位就是齲病好發部位，包括：窩溝，鄰接面和牙頸部，齲齒應該如何預防？現在和大家分享一下。

步驟/方法：

1減少或消除病原刺激物 減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口，刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法，

2減少或控制飲食中的糖，近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多，應注意宣傳使家長教育兒童養成少吃零食和糖果糕點的習慣，從幼兒就養成多吃蔬菜，水果和含鈣，磷，維生素等多的食物，要盡可能吃些粗糧，要重視母乳喂養嬰兒，

3增強牙齒的抗齲性 主要是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質表面或表面的結構，增強其抗齲性，近代被認為效果較好的方法有：自來水氟化，學校飲水氟化，牙面塗氟，含氟牙膏刷牙，氟溶液漱口等方法。