最近在喂兒子吃飯的時候，偶然發現兒子磨牙有黑洞洞，已經齲齒了，我很後悔，小時候給他吃太多糖果，現在小女兒也在長牙，這次好好預防一下了，因此我就上網查了一些關於預防齲齒的資料，現在我跟大家分享一下。
1小孩子要多吃富含磷、鈣和維生素之類的食物，比如海帶、牛奶、魚肝油和蔬菜水果等等，這些對小孩子牙齒的發育有很大的好處。
2要督促小孩子養成早晚刷牙漱口的習慣，這樣能夠防止有殘渣留在牙縫裡，可以很好的減少殘渣的發酵問題。
3可以適當的選擇吃一些含氟的食物，比如茶葉、白菜和青蔥等等，這些對預防齲齒都有一定的作用，不過需要注意的是，小孩子要避免攝入的氟元素太多，免得反而會影響牙齒的發育，甚至氟中毒。
