刷牙保護牙齒的方法

概 述

不少的人都知道刷牙，但是真正懂得正確刷牙的沒幾個。不正確的刷牙只會作秀一般，對牙齒沒有任何的好處，反而讓細菌繼續繁殖。

步驟/方法：

1選擇合適自己的口型的牙刷，比如大小，體積，軟毛程度，能自如的在嘴巴裡反轉。

2選擇品牌牙膏，這樣質量有保障，對人也沒危害，最好選擇含氟的牙膏，能給牙齒一個保護層。大人使用牙膏大約跟花生仁大小即可。

3實用含氟牙膏後，口腔形成保護層，這個時候不要過多的額進行漱口，否則會沖淡這個保護層，容易發生齲齒。