概 述
牙齒不好嗎？牙齒齲齒嗎？經常飽受牙痛嗎？避免出現齲齒帶來的痛楚，擁有一副潔白整齊的牙齒，擁有自信的微笑，噶如何預防齲齒呢？現將經驗與大家分享。
步驟/方法：
1首先，一副潔白整齊的牙齒當然離不開日常護理。這需要我們勤刷牙，防止食物殘屑滯留，菌斑積聚。牙刷最好3個月換一次，這對牙齒有益。
2其次，要培養孩子良好的口腔健康習慣。盡量不要讓孩子過度食用甜食，食用後記得漱口才睡覺。
3最後，在飲食方面，多食用含氟食品，對堅固牙齒有幫助。可多食用氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋等，盡量教會孩子多咀嚼，不要飲用碳酸飲料等。
