小時候，經常吃很多糖，又不喜歡經常刷牙。這會造成食物殘渣在口腔內腐敗後而得不到清除，久而久之會腐敗牙齒。牙齒逐漸發黑腐爛，最後不得不拔掉...
1養成良好的刷牙習慣，每天至少2次，刷牙時要上下刷，不能左右刷，把口腔內附著在牙齒上面的垃圾清除干淨。每次用餐後要用水漱口。
2少吃甜食，比如巧克力、蛋糕等等，這些食物物造成口腔內呈酸性，很容易腐蝕我們的牙齒，破壞牙齒表層
3可以使用市面上的一些防蛀的牙膏，這些牙膏內含有防蛀牙的成分，可以起到對牙齒表面很好地保護作用。刷牙時，用牙刷摩擦牙齒至少2分鐘，才能清除表面垃圾
注意刷牙，少吃甜食
