預防蛀牙的方法

概 述

蛀牙就是齲齒，我們一般稱齲齒為蛀牙，引起蛀牙的原因有很多方面，比如像過多的吃甜食，不注意及時地刷牙等等。那麼該如何來預防蛀牙的出現呢，這裡有些預防蛀牙的辦法。

步驟/方法：

1養成良好的刷牙習慣，早晚各刷牙一次。睡前一定要刷牙，把口腔內清理干淨，這樣才不會給蛀牙營造細菌滋生的環境。

2少吃一次些零食，尤其是甜食，甜食對牙齒的傷害很大，吃完甜食最好刷牙。

3定期去醫院做口腔檢查，每半年做一次，可盡早發現牙齒有什麼問題和治療。

注意事項：

出現蛀牙，要盡快采取措施，以免出現更嚴重的情況。