如何預防齲齒的產生

概 述

齲齒就是常見的蛀牙，我很幸運從小沒有得過，身邊的朋友都很羨慕，我想這是跟我的一些日常習慣很有關系，現在我把我的預防齲齒方法跟大家分享

步驟/方法：

1我會定期去醫院做牙齒檢查，這跟我很小就帶牙套就有關系，因為帶牙套不舒服，經常要去醫院，因此順道就去做牙齒檢查，久而久之養成了這個習慣，做牙齒檢查可以預防一切牙科疾病

2牙膏的選擇上，我用的都是含氟牙膏，這樣可以有助於減少細菌的增生，其次我刷牙都是直接先刷，不用把牙膏占一些水，我覺得這樣刷的更加干淨，

3還有就是小的時候媽媽不給我吃奶糖，所以小時候沒有蛀牙，現在大了奶糖變得特別愛吃，但是我都會吃完直接刷牙，而且不會再睡覺前吃這些甜的食物

注意事項：

平時要養成用牙線的習慣，頻率也不要多，避免牙縫變大