在我們日常生活中,蛀牙是一種常見的疾病,多發生在青少年人群中,蛀牙往往會導致牙痛,非常難受,下面就介紹下怎樣才能預防蛀牙。
1首先,我們要保證每天刷兩到三次牙,這是最基本的,每次刷牙的時間要適當,不宜過長也不宜過短,過短不能有效清除污垢,過長則會導致牙齒表明受損,所以刷時間要適當,一般在三到五分鐘即可。
2其次是每次吃完飯後要及時漱口,漱口可以清除殘留在我們口腔中是食物殘渣,避免細菌的生長,同時可以保持清醒口腔,防止口臭的發生。
3最後就是小孩子有愛吃糖的習慣,這是非常不好的,吃糖尤其是軟糖常常會在牙縫中留下糖渣,往往會引起蛀牙的發生。
預防蛀牙我們要從小事做起,每天要刷牙,才能保持牙齒的健康。