預防齲齒的正確方法

概 述

我從小牙就不好，總是長蟲子牙，裡面的牙都是黑的，一個一個的都是洞，洞大了吃東西就開始牙疼，有的時候感覺疼的半邊臉都疼，最後洞大了整個牙就掉了，不知道有什麼治療齲齒的方法。

步驟/方法：

1預防齲齒，最重要的是要采取正確的刷牙方法，刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷，上牙往下，下牙往上，咬合面前後來回刷，而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙龈。

2預防齲齒還要注意飲食，甜食每個人都喜歡的，但是吃的要適度，當然最好是不吃，而且吃甜食之後注意一定要刷牙，這樣才不會對牙齒產生傷害。

3齲齒也是病，也需要定期進行檢查，小孩子需要幾個月就去檢查，大人也需要每半年定期復查一次，發現齲齒要及時治療，切莫因事務繁忙而忽視了牙齒健康。

注意事項：

齲齒的朋友注意一天三次要刷牙，每次三分鐘左右，不要吃太多甜食。