應該如何正確預防齲齒

概 述

得過齲齒的朋友都會有這樣的體驗，牙齒內老是覺得有異物塞住，刷牙時候很容易出牙血。有時候會聞到牙齒內異物的一些臭味，牙齒不斷的崩壞導致牙齒非常疼痛。這些都是齲齒引起的，那麼我們應該怎樣來預防呢？

步驟/方法：

1其實這個可以從幼兒甚至到胎兒來開始，在母親懷孕期間應該多吃含鈣，蛋白質等食品。由於胎兒時期的鈣吸收可以為以後牙齒的生長打下堅實的基礎。

2在孩子時期換牙的時段，應該注意了，如果牙齒生長不整齊可是很容易引起齲齒的發生的哦。這時候就應該找牙醫進行牙齒的矯正了。

3對於食物的要求就是盡量少吃糖類食品，特別是睡覺前不能吃甜食，即使要吃也要吃完後進行刷牙不要讓糖分殘留在牙齒裡。而且最好就是多吃含纖維高的蔬菜或水果，在吃的時候可以有助於牙齒的清潔哦。

注意事項：

雖然一只牙齒看起來很小，但是沒經歷過齲齒的朋友不知道，得病後可是吃不下又睡不好，非常影響生活工作的，所以應重視預防齲齒的發生哦。