預防牙齒蛀牙小方法

概 述

雖說平時不怎麼吃零食和糖果之類的，可是媽媽最近老是覺得牙齒疼，去醫院檢查一下，原來是最後面的一顆牙齒長了蛀牙，其實有很多的人，都可能會有齲齒的可能的，那麼平時要怎麼預防呢，一起學習一下吧。

步驟/方法：

1預防齲齒，要注意一些細節性的問題，比如說，保護口腔衛生，不只是每天早晚刷牙那麼簡單，還要注意飯後漱口，刷牙的時候，也要注意至少要刷3分鐘，保證牙齒的每個面都刷的干干淨淨的，注意上下刷牙要比橫向刷牙效果更好。

2對於有些牙齒不齊的人，刷牙的時候，更是應該要仔細的刷牙，因為牙齒不齊的人，牙齒中殘存食物殘渣的可能性更大，當然細菌也會更多的，所以刷牙要比一般人更是格外的小心一些，減少發生蛀牙的機會。

3可以使用牙線，一般人都可能會有牙垢牙石的情況，如果是不想洗牙的話，可以試著用一下牙線的，對於清除口腔中的牙石是有好處的，當然使用牙線的時候，可能會有出血的情況發生，這屬於正常的現象，不用擔心的，當牙石被清除了，蛀牙的產生機會就會降低。

注意事項：

還有些人喜歡在早餐後刷牙，這也是錯誤的，因為早晨起來牙齒中的細菌很多，吃早餐會把細菌吃進腸道內，使發生胃炎的機會增加，而食物對牙齒的刺激，也會造成牙齒更容易損傷，發生蛀牙的。