如何才能預防齲齒？

概 述

齲齒是一種我們生活中比較常見的疾病，但是我們絕對不可以輕視了這種疾病，這種疾病很有可能會使得我們的牙齒都變得不健康，那麼我們要如何才能預防齲齒呢？

步驟/方法：

1平時可以多吃一些茶，茶可以預防齲齒的原因是茶裡面富含有大量的茶酸，這種物質可以把造成齲齒的細菌殺死，最好是濃茶，把茶含在嘴裡，然後吐出。

2多喝一些寧檬水或多吃一些寧檬能夠起到很好的殺死病菌和消炎的效用，這麼可以比較管用的殺害遺留在白牙縫子中殘渣內的球菌。

3日常盡力少吃一些過甜的食品，譬如黃油蛋糕，糖品，chocolate等，這些個都會非常大程度上引動蛀齒的發生，況且要注意一點兒，在吃完糖在這以後要趁早的施行漱口。

注意事項：

大家必須要做好相應的預防和催進健康工作，這麼才能夠保障好良好的身體康健，否則身體不惟會遭受影響，更會造成各類惡疾的發生。