如何預防齲齒

概 述

現在的小孩子吃的糖比較多，因此齲齒的發病率很高，但是遺憾的是並沒有引進家長的足夠重視。齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發展的最終結果是牙齒喪失。齲病特點是發病率高，分布廣。是口腔主要的常見病，也是人類最普遍的疾病之一。

步驟/方法：

1有的人說刷牙要刷三次，相對來說就有些人是沒有做到。然而最佳的刷牙就是起床刷牙以及睡前刷牙了。早上來說並不需要用牙膏來清洗牙齒，當然這個前提下就是你夜晚有清理過牙齒，不然建議清晨適當弄點牙膏清洗。

2飯後幾分鐘後食用口香糖，這個來說一般選擇水果鶚的，食用有點清爽的感覺，這個是在中午的時候，我們並不會去注意清洗牙齒了。而口香糖在咀嚼的過程中會粘走牙齒縫間的油脂或者殘留實物。這或許我們並沒有意識到就是了。

3多喝水少在睡覺之前吃用糖類水果或者糖果，這樣會吸引蛀蟲了。同時多使用一些含鈣物質有助於牙齒補鈣了。少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食。不可吃太多的過於堅硬的食物，以免牙齒磨損。

注意事項：

常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應每年查一次；平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。