齲齒的預防措施

概 述

雖然說現在小孩子的生活條件都越來越好了，但是很多一些食品都是在威脅著孩子們的身體健康的，比如各類各樣的甜食就很容易導致孩子出現齲齒的情況，我家小孩今年才五歲多一些，正是非常喜歡吃甜食，很多時候吃了都難以停下來就導致年紀小小出現齲齒牙痛的情況，後來帶他到醫院拔了牙之後才解決了齲齒疼痛的毛病，所以想和大家一起來看看應該如何預防齲齒？

步驟/方法：

1預防齲齒的第一步應該就要屬於有一個良好的口腔清潔習慣了，早晚刷牙、養成飯後漱口的好習慣；在平時的飲食過程中也需要多加注意的，最好是能夠注意少吃一些酸性刺激食物，尤其是在臨睡前不吃零食。

2接下來要嚴格控制自己對糖分的攝入量，少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力，而且最好少吃太多的過於堅硬的食物，這樣很容易造成磨損從而就很容易出現齲齒了，對於有條件的人們來說最好能夠定期檢查口腔是較好的預防措施。

3對於想要預防齲齒的人們來說最好多食用一些高纖維素與膳食纖維的食物，比如在早餐的時候可以吃一些全麥面包，全麥面包中的膳食纖維含量是很高的，因此對於人們牙齒的保護是非常好的，並且一定要監督孩子刷牙。

注意事項：

對於孩子出現齲齒對健康的影響是很大的，因為齲洞內食物殘渣滯留，細菌聚集使口腔衛生惡化，這樣就容易影響孩子的身體健康，其次就是乳牙根尖周炎影響繼承恆牙牙胚，造成其釉質發育及正常萌出障礙。