小朋友如何預防蛀牙

概 述

現在的小朋友蛀牙情況越來越嚴重，很多上小學的小朋友，他們的牙齒剛剛出生沒有多久，就已經需要拔掉第二次出現的牙齒了，這是很嚴重的情況。家長們要注意了，不要太過溺愛孩子，不然後患無窮呢。蛀牙，俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性的疾病，如不及時治療，病變繼續發展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發展的最終結果是牙齒喪失。如何讓小朋友預防蛀牙呢？

步驟/方法：

1重要的第一步：讓小朋友養成早晚刷牙、養成飯後漱口的好習慣；在小朋友3歲的時候，家長就應該教會他們刷牙漱口了，並且需要嚴格監督他們，不能小朋友不願意刷就不刷，這對預防蛀牙非常重要。

2第二步：在日常生活中，孩子喜歡吃香香甜甜的食物，像糖果，蛋糕，冰激凌，這樣的甜食，這對他們的牙齒健康非常不利，要讓他們少吃含糖分高的食物，再吃完後立刻漱口清潔。

3第三步：小朋友的平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物，盡可能食用高纖維粗糙食物。例如麥類食品，有機果汁等等，脫脂的高鈣牛奶也是不錯的選擇。但是，要少吃酸性刺激食物。

注意事項：

平常帶孩子參加體育鍛煉，增強身體免疫力，防止其他疾病引起口腔問題，定期檢查小朋友的口腔，應該每年至少檢查一次口腔健康。在飲食上需要格外重視，防微杜漸。