有些人牙齒黃或者是有蛀牙，在刷牙的時候就會很用力的刷牙，想要把牙齒上的“贓物”刷掉。其實，這種行為是種錯誤行為，用力刷牙非但刷不掉蛀牙，反而會加重蛀牙的形成。
刷牙時太用力反致蛀牙形成
張先生因牙齒酸痛、怕冰等症狀不得不去醫院就醫。一張嘴，醫生竟驚訝地發現他有多達16顆蛀牙。原來，該男子因嗜喝咖啡和茶，擔心牙齒被漬色，為保持潔白，長年以“拉小提琴”般橫刷方式猛力刷牙，結果把琺琅質刷到磨損，“越刷蛀牙越多”。
醫生說，這名張先生長期用橫刷的錯誤方式刷牙，加上咀嚼食物也用力，久而久之造成牙齒表面保護牙髓的琺琅質磨損，牙齒就容易受傷。專家提醒：刷牙刷不干淨容易積存細菌導致蛀牙，但刷牙過度用力也會有蛀牙。
另外，刷牙的作用是去除牙齒表面和縫隙中存留的的食物殘渣、牙垢、菌斑。菌斑中細菌是齲齒和牙周病發生的主要原因。
刷牙防齲的重要作用在於通過使用含氟牙膏，牙膏中的活性氟能促進釉質再礦化，並增加牙齒的抗齲能力。若沒有使用含氟牙膏，刷牙防齲的效果則會大大降低。
正確的刷牙方式應該是以下幾點：
將牙線伸入牙縫中，往牙縫左右兩側剔除殘渣，清潔牙齒表面；如果是牙縫過大者可使用牙尖刷清潔；牙刷以垂直方向上下刷牙，避免橫刷傷琺琅質；刷牙後立即漱口，避免含著牙膏過久造成蛀牙。
如果是喝可樂、茶、咖啡、酸性食物或藥物，應在30分鐘內漱口或刷牙，避免牙齒遭侵蝕或染色。
