1、控制食用糖的攝入量和次數，口腔細菌利用糖的發酵產酸，腐蝕牙齒，所以提倡少吃糖果，特別是臨睡前。
2、保持口腔衛生，養成良好的刷牙習慣減少粘附在牙表面的細菌及牙菌斑定期到醫院潔牙，小孩從3歲開始教會其正確的刷牙方法，早、晚各一次，飯後漱口；
3、氟化物防齲，氟可以增強牙齒和骨骼的結構，抑制細菌生長，抵抗酸腐蝕目前應較為普遍的方式是含氟牙膏、含氟漱口液等，還有飲水加氟，但這需要有關部門嚴格周密地安排進行，因為含氟量過高又會出現另外的問題。
4、窩溝封閉，在磨牙、雙尖牙的窩溝處塗封閉劑，可以防止微生行和食物碎屑在窩溝的堆積，從而預防窩溝齲的發生。
5、定期進行口腔檢查，一般兒童半年一次，成人一年一次，及時發現早期的齲病，及早治療。
