牙齒的好壞會影響孩子一生。一旦長了一口不健康的牙，不但影響他們的營養攝入、容貌，甚至不利於他們的消化、發育和語言交流。家長應該為孩子的牙齒健康做出怎樣的努力呢？日本最近出版的《打造牙口健康的120條規則》一書，為家長們提了個醒。
孕期就要打好基礎。嬰兒的“牙芽”，在母親妊娠初期就開始形成了。為了日後孩子能有一口堅固的牙齒，母親在妊娠期就要均衡攝取蛋白質（豆腐、雞蛋、魚類等）、參與制造琺琅質和象牙質的維生素A（南瓜、胡蘿卜等蔬菜）、維生素C（檸檬等水果），以及參與令牙胚鈣化的鈣（大豆、油菜等）。
家長當心傳染孩子。父母都喜歡親吻孩子，有時候還跟孩子共用一把湯匙，殊不知這樣的親密行為，也會把齲齒傳染給孩子。據調查，孩子患齲齒的一大原因是家長唾液裡有變形鏈球菌，通過親吻、喂食等途徑傳染給孩子所致。特別要注意的是，孩子出生後1歲半至2歲半這段時間，是牙齒發育的關鍵期。如果父母有齲齒或牙周病，一定要抓緊時間治療，以防不慎傳給小孩。
從出生起就清潔口腔。經常看到家長舉著牙刷追著孩子滿屋跑的情況。為了讓孩子能配合刷牙，最好的辦法就是在他們還小的時候，就堅持為其清潔口腔。沒長出乳牙的時候，可以用消毒棉球為孩子清潔牙床；長出第一顆乳牙後，家長就要用指套牙刷為孩子清潔牙齒。等到孩子能自己掌握時，就要讓他自己刷牙。
乳牙階段就得治療齲齒。幼兒乳牙得了齲齒後，一定要及時治療，不要以為乳牙早晚會脫落。如果不及時治療齲齒，幼兒口腔裡的齲齒菌不斷增加，會傳染給日後形成的恆牙，導致齲齒。
(實習編輯：徐潤蘭）
