預防齲病應從孕期開始，在提高抗齲力方面，首先要保證胎兒期身體發育和牙齒生長所需要的各種營養物質。孕期及時補充高蛋白質、鈣質、維生素等營養物質，保證胎兒牙胚的發育。孕婦要特別預防各種傳染病的發生。發育良好的牙齒，才有堅實的抗齲基礎。由於初萌出的乳牙表面窩溝很窄、很深，易隱藏細菌，是齲齒的好發部位。
搞好口腔衛生是預防齲病最關鍵的環節。教育兒童從小養成良好的衛生習慣，如飯後漱口，睡前不吃糖和零食。 牙列不齊可使食物嵌塞或滯留，從而發生齲壞。防止牙列不齊有利於減少齲病的發生，如替牙期應及時拔除滯留的乳牙(以免影響恆牙萌出或歪斜)及多生牙，並矯正錯位牙，修復缺失牙。 嬰幼兒食物要多樣化，以提供牙齒發育所需要的豐富營養物質，還要注意多咀嚼粗纖維性食物，如蔬萊、水果、豆角、瘦肉等，咀嚼時這些食物中的纖維能摩擦牙面，去掉牙面上附著的菌斑。
定期檢查口腔
早期發現齲齒，早期治療，要求2-5歲兒童，每3個月查1次，6-12歲兒童每6個月查1次，10歲以上兒童每年查1次。應用各種氟化物制品，如含氟牙膏、糊劑、水劑等，有利於抗齲壞作用。使用機械或化學的方法驅除造成齲壞的因素。用特殊的防齲材料封閉牙面窩溝，或者在易發生齲壞的牙面做預防充填，能起到有效的防齲作用。
如何做好牙齒保健，要讓小朋友有一口好牙，以下提供幾點方法，供參考：
1、健康的飲食：最好在一歲半之前改掉使用奶瓶喝牛奶睡覺的習慣，以免造成奶瓶性蛀牙。飲食的選擇上，以營養均衡為主，避免攝取太多甜食，或易黏牙、滯留口內時間太長的食物。
2、刷牙習慣的養成與正確方式：怎樣替幼小的孩子潔牙，得靠家長多加費心及留意。父母可以使用紗布沾少許清水來幫幼兒擦拭。當孩子兩歲之後，因孩子手部肌肉尚未發展成熟，父母應協助孩子刷牙。六歲之後，孩子刷牙後，父母仍應幫忙檢查是否有刷干淨。
3、氟化物的使用：氟化物對於牙齒光滑面的防蛀效果極佳，包括含氟牙膏、氟錠、含氟漱口水及氟膠(醫師專業塗氟)等，應在咨詢醫師後使用。
4、溝隙封填劑的使用：許多有凹凸不平的小窩洞及很深裂溝的臼齒咬合面則需溝隙封填劑來預防蛀牙。
