俗話說：“牙疼不是病，疼起來真要命。”
牙病與我們的身體健康息息相關。
當我們患了牙病，牙醫通常會給你的牙齒照X光片，告訴你的牙病有多麼嚴重，然後擬定一個完美的治療計劃，仿佛可以讓你的牙病消失，病牙重生。然而，事實往往沒有這麼美好。
現在牙醫最常使用的治療方法無非是洗牙，補牙，拔牙，根管治療，烤瓷牙，植牙等等。但是縱觀這些治療手段實際上都是治標不治本，無法根除你的牙病。關鍵是這個治療仍然沒有解決牙病的根本原因，隨著牙病感染的發展，你的其它病牙還會不斷被根管治療。
研究人員分析、比較24篇臨床實驗研究，研究國家包括美國、英國、加拿大、奧地利、紐西蘭、瑞典等國，總計約3000名兒童、青少年參與臨床實驗，年齡介於兩歲到十六歲。結果發現，維生素D在預防蛀牙方面扮演重要角色，小孩若攝取充足的維生素D，蛀牙發生率最多可減少50％之多。
在一些臨床實驗中，研究人員讓小孩額外接受紫外線光照法，或者吃一些添加維生素D的補充劑、食品，研究結果發現，維生素D或可預防蛀牙。研究人員指出，維生素D的確可以讓牙齒、骨頭更加穩固。
據了解，曬太陽補充維生素D的效果不盡如人意，如果我們體內缺乏維生素D則需要通過額外補充。
