“媽媽，我想吃糖!”
“不可以，吃糖會長蛀牙!”
相信每個幸福的80、90後，童年的記憶裡一定有糖果的身影，那絢麗的色彩和甜蜜的味道，陪伴著自己成長。然而，現在的孩子可苦了，為了牙齒健康，都會被爸媽限制甚至禁止食用糖果。但是，家長們如此“殘忍”的用心良苦真的能換回孩子的一口好牙嗎？
事實上，少吃糖就能擁有健康的牙齒，這種家長心中根深蒂固的觀念是錯誤。臨床上經常會看見不吃糖照樣滿口蛀牙的小朋友，因為生活中的很多食物（水果、餅干、飲料等）都含大量糖，讓家長防不慎防，所以嚴格禁止孩子吃糖果顯然不是明智之舉。
國外大量研究指出要有健康的牙齒，食物的粘性、進食的間距和口腔衛生比起食糖的作用要重要得多。而且，齲病（蛀牙）是一種多因素引起的細菌性感染性疾病，齲病的發生不僅與進食含糖食品有關，而且與宿主自身狀況、口腔內致齲細菌及一定的時間有關，四者相互關聯缺一不可。所以吃糖不可怕，就看你怎樣吃。
所以，小編就在這裡教那些為孩子操碎心、又不討好的父母一手！
兒童防蛀牙小妙招---
1.健康飲食
健康的飲食是關鍵，有利於牙齒健康。牛奶、乳酪等奶制品中含有豐富的鈣質，在牙齒的生長期，對於牙釉質的礦化特別重要。此外，脂類、蛋白質、礦物質、維生素D等都具有抗菌作用，限制釉質的無機鹽排出。香菇所含的香菇多醣體，可以抑制口腔內某些致病菌的生長，從而抑制了牙菌斑的形成，起到了防止齲齒的作用。
2.培養口腔衛生習慣
口腔衛生習慣也是不可忽視的。刷牙是預防齲齒的重要手段，我們提倡讓孩子養成早晚刷牙或飯後漱口的好習慣，以便及時清除口腔內的食物殘渣和細菌。而且值得強調的是要做到有效刷牙，選用兒童保健型牙刷，刷頭小，毛柔軟的那種，每次刷牙時間3分鐘，確保每個牙面都要刷到，必要時家長檢查協助，晚上刷完牙不可再進食。
3.窩溝封閉
牙齒衛士“窩溝封閉”能夠清除牙面死角。特別是兒童後牙的表面，因萌出不久未經磨耗，所以有許多細小的裂隙和窩溝遍布，這裡總是成為“藏污納垢”之地，刷牙時難以清潔，往往也是兒童最容易患齲的部位。牙科醫生可以用一種名為“窩溝封閉”的辦法來預防窩溝齲病的發生，這種技術最適合兒童的乳磨牙和稱為“六齡牙”的第一恆磨牙。
4.應用氟化物
現今的飲食充滿糖份，氟化物是防止蛀牙的必需品。很多家長會過多的擔心氟對幼兒牙齒的負面影響，事實剛好相反：氟給兒童的牙齒提供一層保護膜，只要家長掌握好安全量就好。一般，3歲以下孩子應該用含氟量較低的牙膏，米粒大小含氟牙膏，即使他們不會吐牙膏；3歲-6歲的孩子，豌豆大小，學會吐牙膏吐出來更好。每日兩次使用含氟牙膏。
5.定期口腔檢查
兒童定期口腔檢查應該說是一種習慣，建議家長趁孩子的寒暑假裡去檢查，一年1~2次。通過定期檢查可以做到兒童口腔疾病的早發現、早治療，既能大大減少家長的開支，也讓孩子少受牙病的折磨。乳牙若不及時治療，可能會影響恆牙的正常發育，若乳牙因患齲齒過早丟失，還可影響恆牙的正常排列。
6.充足的睡眠
孩子還需要有充分的睡眠時間，因為孩子睡眠質量低了，會增加口腔的唾液分泌，這樣會更加有效地滋生口腔細菌生長，所以孩子的睡眠質量也是很重要的。
