什麼原因導致齲齒，如何預防？
齲齒，也稱蛀牙，當牙釉質（牙齒外層）遭到太多酸性物質侵蝕時就會發生。
以糖和澱粉的形式進入口中的碳水化合物滋養多余的細菌，進而產生酸。這種酸在牙齒上腐蝕出洞來，產生齲齒。
通常用白色或金屬銀汞合金進行修復——稱為填料。
幫助孩子保養好牙齒的最終目的是希望他避免蛀牙。通過在孩子幼年實施良好的牙齒護理並鼓勵孩子繼續保持這種習慣，一定可以控制蛀牙，有時還能防止齲齒！
該給孩子吃什麼、避免吃什麼？
含糖食物常常與齲齒聯系在一起，但是這樣講也可能會誤導。比如喝巧克力奶就沒有關系，它能提供堅固牙齒所需的蛋白質、鈣以及各種維生素。並且因為孩子們喜歡喝，巧克力奶比純白牛奶更適合飲用。
另一方面，餅干、爆米花和面包實際上要花更長的時間才能融解，呆在口中的時間比一些糖果還長，這就給引起齲齒的細菌提供了食物。
避免吃什麼？
相比之下，一些食物確實有幫於防止蛀牙。例如，某些類型的奶酪有助於中和那些導致蛀牙的酸。奶酪和其它奶制品也包含鈣，而鈣正是強健牙齒所必需的。生的、松脆的水果和蔬菜會刮落細菌和牙斑，從而降低蛀牙的風險。
請記住以下提示
比孩子吃什麼更重要的是他多久才吃一次。一天內給孩子吃零食不要超過3或4次。
澱粉類熟食，如面包、餅干、面條、椒鹽卷餅和土豆片等會象含糖食品一樣造成齲齒，這是因為它們溶解緩慢，萦繞在口中。
含糖或含澱粉的食物如果和其他食物同吃而不是單獨吃，這樣做不大會造成齲齒。松脆的水果蔬菜類食物能夠把含糖或澱粉的食物“移”出口外。
兒童需要蛋白質、各類維生素和礦物質（尤其是鈣，磷）強健牙齒，抵御牙齒被腐蝕和預防牙龈疾病。
積極預防，家長應該做什麼
1、提醒並監督孩子早晚刷牙，每次3分鐘這一點，大家都知道。但我要說的是，晨起後先漱口，進早餐後20分鐘再刷牙。這樣一上午孩子的口腔都是干干淨淨的，午飯後漱口，保持飯後漱口的好習慣。晚上是預防齲齒的關鍵期。刷牙後不要再進任何食物，保持一晚上口腔清潔。建議家長在孩子刷牙後檢查一遍，有的小朋友需要家長幫忙刷，刷牙最好用溫水，用小頭牙刷順著牙縫刷。
2、吃好一日三餐，減少進食頻率有的孩子一天嘴不閒著，一會吃塊餅干，一會喝口酸奶。口腔裡又甜又粘，甜酸的食物粘附於牙齒上，再堅固的牙齒也經受不住長期的腐蝕。
3、少吃甜食，不喝飲料糕點類及飲料食品易粘附於牙齒，滋生細菌，糕點類盡量少吃，飲料盡量不喝。當然，兒童偶爾吃了甜食或喝了飲料也是難免的，這時最重要的是馬上漱口，多飲水。日常飲食應適當增加粗纖維食物如小米、蘋果、洋蔥等，粗纖維食物能起到摩擦牙齒、減少細菌從而保護牙齒的作用。
4、做窩溝封閉、塗氟氟元素能增強牙齒堅固性，3歲以上的兒童可定期(半年)給牙齒塗氟，日常可使用含氟牙膏刷牙，每次黃豆粒大小。對於3歲以下兒童，家長可每日多次使用清水刷牙，防止將牙膏誤吞誤咽。6~8歲的兒童磨牙長好後可以進行窩溝封閉，將易患齲的牙齒部位“鍍”上一層保護膜。
5、定期檢查牙齒家長應半年帶孩子到正規醫院檢查一次牙齒，做到無病先防，有病早治，有些家長往往等孩子牙露神經了再治，給孩子增加了痛苦，還留下不愉快的治牙經歷。同時定期檢查還會得到醫生根據自己孩子的牙齒狀況給予的個性化健康衛生指導，對孩子的牙齒健康很有意義。
